Viewing 1 post (of 1 total)
  • Автор
    Записи
  • #732
    azanujic
    Учасник

    <br><br>Чтоб иметь сильное здоровье, нужно следить за своим телом. Как поднять иммунитет и укрепить здоровье – об этом пойдет речь в данной статье. <br><br><br>Сон должен длится хотябы 8-мь ч<br><br>Думаю, Много людей знают, что если плохо спать, то самочуствие станет ужасным, а внешний вид неопрятным и потрёпанным. Во время сна происходит обновление каждой клетки в теле. Без сна мы не можем жить. Если же спать мало, то образуется недостаток сил и различные недуги. Потому спите минимум восемь часовсутки, но не более*/. <br><br>Соблюдение диеты<br><br>Здоровое питание играет значимую роль в создании хорошего здоровья. Рацион должен включать продукты богатые полезными жирами, витаминами, белкамииминералами. Натуральные свежие пищевые продукты приносят немалую пользу человеку. Они запасают наш организм всем необходимым для для стабильной работы всего тела. Жаренная пища же воспринимается нами хуже и вреда от нее значительно больше. На портале health-4you.info можно еще немалое количество интересных рекомендаций и советов, как всегда быть здоровым. <br><br>Употребление достаточного количества жидкости<br><br>Человек где-то на семьдесят % состоит из воды, поэтому так нужно обильное питье. За день доктора советуют пить не менее 3-4 литров воды. Держите. <br>На этом, пожалуй, и закончим. <br>

    0
Viewing 1 post (of 1 total)
  • Вибачте , ви повинні увійти в систему , щоб відповісти в темі .